中学二年女子です あと二週間ほどでマラソン大会があります。距離は2.5㎞です。前回より順位を上げたいのですが、二週間ほどで体力が上がる方法はありますか？ ものレス一覧(1/1)

• 1.二週間という短い期間としてもジョギングとかウォーキ…
• お礼/ありがとうございます！ 今日からジョギングし…
• 3.大会の二日くらい前までは、走りこんで持久力を 少…
• 4.インターバルトレーニングかな。 ジョグとダッシュ…
• 5.あと二週間だとしても、毎日自主練で走ったら全然違う…
• 6.食事だね。これでタイムが変わる。
• 7.坂道を走る練習すると強くなる。あとニンニクをたべま…