出産経験のある方に聞きたいことがあります。産後はどれくらいで動けるようになりますか？できれば詳しく教えてください。 例えば、 1週間後、起き上がれるようにな

主さん、何歳ですか？また、体力はあるほうですか？

私は36歳で無痛分娩で産みましたが、高齢のためか回復は遅かったです。

入院中から、院内はふつうに歩けはするくらい(今思えば、ここでちゃんと寝てればよかったです。)。
産後1か月目はお世話に必死すぎて、逆に家の中では元気なくらい。
産後3か月目あたりが、産後ハイのホルモンも切れてきて、寝不足も祟って、めちゃくちゃ辛かった。
産後2か月目くらいから車でスーパーに程度の外出はしてましたが、まだけっこう辛く、支援センターに行くなど時短勤務くらいの長さの外出が楽しめるようになったのは5～6か月目くらいだったと記憶してます。
もしどうしても早くから働かなければならなかったとしたら、体力的には産後半年くらいからなら、ギリギリできたかな…とは思います。
自営業などで早い人は生後4か月(実際は5か月目)くらいから、という話はちらほら聞きます。
ちなみに会陰切開の傷は、私はぜんぜん痛みませんでした。

家事は、1週間入院のあと自宅に戻り、2週間は実母が来てくれたので計3週間はなにもせず。
その後、毎日の洗濯と週１くらいに軽い掃除機がけだけはしてましたが、買い物はネットスーパー、夕食つくりと食器洗いは夫が担当でした。
まともに夕食を毎日作るようになったのは…1年くらい経ってからかも。

体験して思ったのは…産後は、体はガタガタなのに、産後ハイのホルモンで「動きたくなっちゃう」のが問題！ってこと。
気力はあるので動こうとするんだけど、体がついていかず、「あれ？ちゃんとできない、おかしいな、、」と自己嫌悪に陥りやすかったです。
産後鬱ってこれだなーっと。だから環境から上げ膳据え膳になる里帰りがいいんだな、って思いました。
3か月なら3か月、ほんと授乳とおむつ替え以外なにもせずに、赤ちゃんが寝たら昼夜問わずひたすら自分も一緒に寝る！くらいでちょうどいいんだと思います。

また、妊娠すると脳が14%ほど委縮します。
体が多少ついてくるようになってきても、なんとなく頭がボンヤリするというか、前より回転が遅いような感じになります。
この症状は、「授乳辞めたら治る」という話と「3年くらいで治る」という話を聞いてます。
実体験としては、今、まだちょっとだけ授乳しつつの2歳半ですが、最近やっと回転が戻ってきたと感じています。