20代後半で、精神的に自立できていないことに気付きました。 今まで、人になるべく頼らず、悩みなどがあっても相談せず、辛いことも自分の中で抱えて我慢をする生き方

今までとても頑張ってこられたのですね。つらい思いをしながらここまで生きてこられたあなたを誇りに思います。
辛い気持ちになったときは、思い切り泣いて、思い切りあなたの感情を出してみてください。きっと少し気持ちが楽になるのではないでしょうか。
大丈夫ですよ。あなたは幸せになれます。ご自分が幸せに生きる事を許可してあげてください。
私はあなたを応援します。