女子高校生です。 最近ネットで調べていて何かの精神病、特に非定型うつ病なのではないかと思いました。 そう思う理由は、過度な睡眠、何事もやる気が出ない

家族や友人などには、１ヶ月前のことについて相談はされましたか？
悩みは一人で抱えていて、対処できない状態だと、
たとえ、それが大事ではなくても（小さい悩みという
意味ではなく、解決不可能の大問題ではないということです）
実際以上に、大きな問題になってしまいがちです。

５の問題が、７〜１０の大きさに見えてしまうときは
家族や友人など、誰か信頼できる人に相談をされてみて、
心の重荷を少し出せるといいですね。

相談がどうしてもできないときは、
将来の不安や現状への不満に関して
紙などに書き出して、頭の中で悶々と考えないようにして
吐き出すといいと思います。
紙に書いてみて、その問題を客観的に捉えてみましょう。
もし、友達にその不安や問題を相談されたら
どう答えるのか。。と考えるのもいいですね。

話せる範囲で、こういう匿名のサイトで
（多少内容はぼかしてもいいですが）話してもいいと思います。
感情のコントロールというのは、高校生に限らず
大人でも、難しいことはありますよ＾＾
特に、体調が良くないときや、精神的、体力的に
限界にある時などは、通常の時よりも感情のコントロールする
力が落ちます。

大人であっても、感情や健康の管理（コントロール）は
常に万全、完璧とはいかないこともあります。
体調には気をつけていても、病気になることもあるように、
思わぬ出来事や、今までの経験や知識では
対応できない問題が起これば、驚くこともありますし、
満足できるような対応ができないこともあるでしょう。

常に格好良く、理想的に対処できるわけではなくて、
人それぞれ、その時々の知識や能力の限界があるということは
認めた方がいいと思いますよ。＾＾
自分なりにできる限りの事をしたり、必要に応じて
家族や友達や専門家の助けを借りてもいいでしょう。

過度の睡眠ということですが、授業中なども頻繁に眠ってしまうのでしょうか。
睡眠障害などがあるのでしたら心療内科に相談をした方がいいと思いますよ。
鬱かどうかの判断は、医者に任せましょう。