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No.1 19/01/11 21:26
匿名さん1
あ+あ-

陸上部で中2女子です。陸上はシーズンが終わると冬の筋トレシーズンが始まります。最低限は普段の部活で筋肉はつくのではないでしょうか。あと弓道、陸上共通して体幹?が大事だと思うので体幹トレーニングはするべきだと思います

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