低血圧の方、朝どうされてますか？ 朝測ると上９０下５５とかその辺です。日中も上１００あればいい方です。 今、妊娠中でさらに朝がきついのですが、なにか良い対策

私も血圧低いです。
だいたい上が90前後、下が60前後です。
朝はすごく苦手です。

特に午前中はとってもダルくて仕方ない。内科で相談して貧血気味でもあったので２ヶ月に１回鉄分注射をしてまらっていましたが、何となく生理の時期とかがマシだったけど、劇的に良くなったわけでもなく。
数ヵ月に１回は朝起きても気持ちが悪くてふらつく時があるので夫のお弁当はごめんってことにしてしばらく横になってから活動を始めます。
内科ではふくらはぎの筋肉をつけるように言われました。運動は苦手で実践出来てないです。

でも、ヤバそうなときは起きるときにガバッと起きないようにふくらはぎを布団の中で動かしてから起きると結構楽です。
内科の先生は血圧が低いだけではなく色々な体質的なものがあると言われました。
自分に合った活動方法が見付かるといいですね。