注目の話題: 世の中には色んな人間がいて、色んな価値観や考え方があって、それは例え少数派であったとしても否定されるべきじゃないし、変えられる事じゃないし、それこそが個性であっ; もう10年以上会ってない育ての父がいます。皆さんなら会いますか？長文です。私にとっての父ですが血は繋がっていません。うちは複雑な家庭で父と言いま; 敷地内別居ですが認知症の義父を介護しています。毎日食事3回、洗濯、掃除など全てをみています。ただデイサービス週5に行く日はお昼ご飯は作りません。私は自宅

失礼します? やった！やったぜ！体重１キロまた減ってた? 実…

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エリス（ 42 ♀ bOiRCd ）
19/01/24 12:07(最終更新日時)

失礼します😃

やった！やったぜ！

体重１キロまた減ってた🎵

実家にいた時も、お寿司のご飯を半分にしたり、揚げ物食べなかったりして、運動出来なくても炭水化物、揚げ物少な目にしていました。

今日は久しぶりに走ったけど、普通なら１５分しかやれない所を３０分走り、筋トレやりました🎵

そしたら、減ってた🎵

後、９キロ頑張って落とします。

あとは、メンタルね。

欅平坂４６の、「サイレントマジョリティ」、「不協和音」が私を走らせた。

「意地を貫け」

これをずっとずっと思って走りました🎵

まだまだ先は長いですが、小説と共に頑張ります😃