去年10月から徐々に全身の関節が痛むようになりました。 原因は分からず、都内の大学病院で血液検査・尿検査・レントゲン撮影をしましたが一切問題ありませんでし

アラフォーの女性です。わたしも数年前から股関節、腰の痛みがあります。私の場合は椎間板の軟骨が減っており、骨盤と背骨のクッションがないので痛みがあるようです。痛み止めを出されましたが、使用しませんでした。整体、ヨガ、マッサージ、運動色々試してますが、
今のところ一番効いているのは、ウォーキングとー軽いストレッチ、無痛整体です。今思い起こすと痛みが出た時運動不足かなと思い、激しい運動を繰り返したのが悪化の原因でもあったかなと。主さんはおいくつなのでしょうか