悪夢と金縛り… 毎日毎日毎日、ここ1ヶ月悪夢しか見ないし金縛りにあいます。 金縛りは1年前にインフルエンザで寝込んだ際に起こり、そこからずーっと金縛りにあい

私は、昔からよく金縛りにあう。
金縛りは、脳が起きていて、体が寝てる状態だとか… 本当かどうかは分からない。
金縛りになったら、疲れてるんだと思い、逆らわずに諦めて寝る。

悪夢も毎日見て疲れてしまった時があったけど、今でもたまに見る。
悩んだり、ストレスがたまっていると見ることが多い。
よく体を動かして、ストレス発散して、悩みも考え過ぎないようにすると減って行く。
あくまで、私の場合です。