話し相手になってください。 辛いです。

旦那さんが理解してくれないのはつらいですね……
親や育児経験のある友人に話してみたらどうでしょう？

ホルモンバランスの乱れが原因だそうです。
多くの人がなるそうなのであまり抱え込みすぎないでください！

あと、疲れていたり睡眠不足になってませんか？？？
それが原因の場合もあるそうなので、ちゃんとからだをやすめてくださいね！
気分転換で好きなことしたり……

もう一つ原因として育児に対するプレッシャーや孤独感もあるそうですね……
プレッシャーを感じる必要はないんですよ！誰にだって失敗はありますし！！

産後うつ病につながることもあるそうなので気を付けて！
何かあったら周りに助けを求めてください！！
ここに書けば私も話聞きますよ😊