受験勉強で ずっと家にいる生活をしていて4キロ太りました。 高3で受験は終わりました ダイエットのため走っていたら楽しくなっちゃって、１日20キロくらのレス一覧(1/1)

• 1.わかります。 直後ではなくてちょっとずつお腹空い…
• 2.芋とか果物とかローカロリーでお腹の調子を整えて腹持…