筋トレについてです。 ふくらはぎの筋トレなのですが スクワットのマシンで60キロくらいを背負いカーフレイズをしています。 負荷かけすぎですか？ あ、高１のレス一覧(1/1)

• 1.60kgを担いでのカーフレイズは凄いですね。 通…
• 2.それはすごいですね、でも成長期に筋トレし過ぎると背…