私は痩せねばならぬ身体測定で身長1センチ縮んで体重4キロ増えたさすがに人間として危機を感じるとりあえず完食は断絶するけど、他に何したら良いかな？あと

No.3　19/03/18 11:51
経験者さん3 あ+あ-

見た目が前とさほど変わらないのなら脂肪ではなく筋肉がついたということで
あまり気にしないでいいと思う。あとダイエットは無理な食事制限ではなく
ウォーキングなど運動を取り入れたダイエットのほうが効果的ですね。

私は痩せねばならぬ 身体測定で身長1センチ縮んで体重4キロ増えた さすがに人間として危機を感じる とりあえず完食は断絶するけど、他に何したら良いかな？あと