懸垂を沢山できるようになりたいのですが、どうすればいいのでしょうか？ 数回で限界がきてしまいます。のレス一覧(1/1)

• 1.限界の回数を２週間やる。２週間やったら１回増やして…
• お礼/ありがとうございます。 筋トレをされてるんで…