生きている意味がわからない このまま生きていても幸せになれる気がしない 結婚したいとも思わない 子供も欲しいとも思わない 私には良いところがない 私み

成人されている方で、今はアルバイトをしているのでしょうか。
結婚願望や子どもを持ちたいという気持ちも
特にはないのですね。

自己受容があまりできてないためか、
精神的に不安定で自尊心が少ないためか、
自分の願望とは違うことであるのに、
目標や夢を持ってる人や、家庭を持ってる人を
見ると不安になってしまうのですね。

何をしても眠れない時、
バイトなど生活で困るようであれば
心療内科などで睡眠薬などを処方してもらった方が
いいかもしれませんね。
心理的なことからかもしれませんが
生理不順であったり、生理が重い場合は
婦人科にかかられて相談されて、
必要に応じてピルなどを処方されても
良いかと思います。
もちろん、他に服用している薬があれば
相談した方がいいですが。。

できれば、何か趣味など楽しみがあると
いいですね。
睡眠も大事ですが、気分転換のためには
何か楽しみがあるといいですね。
一日一回でも、笑ったり、微笑んだり
できる瞬間を持てますように。
腹式呼吸なども気持ちが落ち着くのでオススメです。

悩みは人と比べる必要はないと思いますよ。
本人にとって辛いという事実は変わりません。
ただ、専門家ではなくて普通の人は
理解ができないこともありますし、
精神的に余裕がなくて、気持ちに寄り添って
話を聞けないこともありますよね。
それぞれに弱さがあり限界というものがあります。
その時々の自分の限界を受け入れつつも、
できることをされてください。