注目の話題: GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。

顔もブクブク太って、体も前よりか太って、全然運動もしてないです、ほんとに痩せたいのですが、いい方法はないでしょうか？？短期間で痩せたいです

No.1　19/03/21 20:43
匿名さん1 あ+あ-

野菜中心生活。
カロリー計算。
運動(ウォーキング、階段の登り降り、座ってる時は膝を常に付ける、乗り物は基本立ってたまに爪先立ち)。
顔面体操。
おやつなし。

短期間は皮が余って綺麗に痩せない。長期戦で。継続は力なり。

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