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No.23 19/03/22 21:55
通行人9
あ+あ-

再々々9です( ノД`)…何度もすみません。うちの旦那も腰痛持ち、膝故障し手術してますが頑張ってますよ。
こればっかりは、やはり、慣れてる慣れてないに関わらず電車通勤にしたほうが良いのでは?駅まで徒歩、電車の中は立つだけで自然とユラユラしてマシーンに乗ってる様。ついでにオススメでウォーキング用のシューズが良いです。痛くなりにくく歩く速度が全然ちがいます。

ダイエットは食事だけではなく運動が欠かせない。年齢を重ねて行くうちに代謝も落ちるから。

主さんの意識改革も必要かなと思いますよ!出来そうなことは何でもトライしないと。

23回答目(30回答中)

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