月曜から新しい職場へ初出勤です。 緊張のせいか、ここ数日睡眠が浅い、寝たら寝汗が凄い等、仕事して慣れてくればこの緊張も不安もなくなるのでしょうが、今は不安と緊

ありがとうございます。
案ずるより産むが易し。わかってても緊張しちゃいますよね。
私も色々あって前職を辞めているので、数年後同じように元気で働いてます。と言えるようになりたいです😀

わかっててもやめらない～。これが人間なんでしょうね～。
ただ、1つ付け加えると、緊張して不安な時って、そりゃ緊張するに決まってるんじゃん！不安になって当然じゃん！って思うような行動なり言動なり、自分であえて進んでやってしまってるなんてことはよくあります！
例えば何か嫌なことあって落ち込んでる人は、街中をスキップしながら歩く人なんていませんよね。落ち込んでるのに友達と遊びに出かけたり、楽しくなるようなことしたいと思わないじゃないですか。むしろ、下向きながらとぼとぼ歩いてたり、家でひきこもったり、誰とも会わないようにしたり、いかにも落ち込んでますって行動をとってしまう。
そんな時ほど、楽しくなってしまうようなことやることで嫌なことを軽減させる効果はあると思うんです。この場合で言えば、落ちこんでる感情を無視して楽しくなる行動を優先するってやつです。すると感情が勘違い？？して楽しくなってしまうようなことですかね。
なので、あえて新しい職場の近くへ散歩したり、ランチや帰りに寄れるようなおいしい料理のお店や人気スポット探したり、出勤日までのせっかくの休みなのでその時間を思いっきり満喫してみたり！
前倒しして明日から出勤させてもらう！なんて方法もありますよ～。OKもらえるかは別として。
家で１人で考え込む時間を与えない！