書いてもしょうがないことかもしれませんが、それでも。私の人生最大の悩みです。 私はパニック障害歴7年目の30代半ば、女性独身です。仕事は出荷系の仕事をしていま

ごめんなさい、キツイこと言うけど

>普通の人が何もなく過ぎていくところをいちいち発作が出て絶望に見舞われる

ちょっと違うと思います
｢普通の人｣って主さんも普通の人なんですよ

ただ他の人は何かしら問題が起きても、自分なりにそれを乗り越える術を知らず知らず身につけてるんです

主さんはまだそれが身についてないから、何かあるとパニックになるんでしょう

もう少しものの考え方を勉強したらどうかしら？