最近、ベンプレの代わりと言っちゃなんですが、腕立て伏せを自宅でしてます。背中に嫁をのせて足を身体と同じぐらいになる高さまであげて負荷増ししてます。 ベンプレなのレス一覧(1/1)

• 1.筋トレの負荷が強すぎて身体が疲れているのかもしれな…
• 2.仕事の疲れ、筋トレの疲れが出ているのでは？ちょっと…