訳が分かりません。 0:00に寝て2:00に目が覚め、また寝ようとしたら息苦しくなってきて激しい動悸に襲われました。 今までも何回かあり、軽い動悸だと深呼吸

ありがとうございます。

パニック症候群は、パニック障害で合ってますでしょうか？

一昨年の話になるのですが、その時に初めて動悸に襲われて、その時に色々と症状が治まらないので病院にも行ったのですが異常が無くて
最終的に心療内科へ行ったのですが、その時は先生からは自律神経の乱れだとは思いますが、このまま症状が続けばパニック障害の可能性があるとは言われた事がありました。
しかし、私は通院しなかったので、四ヶ月程その状態で、それから直っていったので気にしないで生活していました。
ですが、動悸に関してはちょくちょく出ており、今月も動悸が多いですが去年の九月も酷くて...という感じです。

私の場合どうしよう、このまま死んでしまったり、酷くなったらと凄い怖くなりパニックになってるのは確かかもしれません。