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No.15 19/03/30 02:45
通行人2
あ+あ-

朝抜き、どか食いは、週一なのに、8キロも太る?

たぶん、夕食の時間が遅いからじゃないかな。もちろん、食べてるメニューの質とカロリーにも原因がありそうだけど。

朝 バナナとか軽く
昼 ガッツリ栄養バランスよく
夜 遅くても21前に食べ終わる。腹八分目で炭水化物少なめ。野菜多め

って可能?

15回答目(26回答中)

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