痩せたいよ～😭

ジムの運動はトレーナーさんについてますか？ついてるかも知れませんが、（トレーナーもピンキリなので）きちんとした知識のあるトレーナーさんにプログラム作ってもらって実行してみてはいかがでしょうか。以前とはダイエットプログラムも変化して現行で普及してるのは筋トレ（成長ホルモンの関係）と有酸素運動のバランスみたいです。
もし自己流でうまくいかないならご一考下さい。