好きな人がうつ病だとおもいます。 出会ってから毎日連絡を取っていたのですが、激務が原因で少なくなっていきました。 そのなかで、鬱っぽくなっていて連絡でき

私は以前うつ状態の時に大切な人に、1週間に一回は声聞きたいなーそれ以上空くと心配だからと言われました。鬱状態の時って、自分なんか何にも価値がないし、誰にも必要とされてないって物凄く感じてしまっているから、そう言われた事で多少の億劫さはあったけれど、必要としてくれてる人がいるって事がとても支えになりました。
あとは、どんな状態の彼でもそのままでいいよって受け入れてあげる事が1番嬉しいと思います。何にもできない自分を責めています。だからそれでもいいよって言ってくれる存在にどれだけ力をもらったか。そうやって、どんな事も受け入れてくれるって分かると色々溜まっているものを話せるようになって、きっと吐き出せたら楽になれるんだと思います。
辛い時はいつでもどんな事でも話してくれたら嬉しいって伝えられるといいですね！そして本当に何か話してくれた時は真剣に聞いてあげられたら嬉しいと思います。