うつ病休職長引いています。もう社会復帰出来るのが困難な気持ちです。朝から仕事でもないのに、最悪な気分で薬を多めに飲みました。効きません もう、死にたいです

厄介なのは病気であって、あなたでは無いですよ。
無理して頑張りすぎた結果だと思います。
人間弱ると何もかもという下りはそのとおりですね。

また、会社に中々病気だって言いづらいですよね…自分もです。
自分は隠しながら騙しながら生活の為に何とか踏みとどまってますが
いつ折れるか時間の問題かなって‥。こんな生活いつまで続けられるのかそう考えると
同じ気持ちになってきますね。

　考え込まないってのは無理な話です。
でも、出来れば夜は考えない様にはしてます。
それでもダメな時は良く無いのですが、強い酒だけ飲むか、薬を飲むかで
強制的に脳をシャットダウンさせてます。

自分にも言えるのですが、時間が徐々に癒してくれる事を待つしかないですが、
朝日を浴びたり、自然の中を散歩したり、生き物がいたらそれをみるだけとか、
結構気分転換になりますよ。

　主さんに対しては、暫く心の充電ができる期間や余裕があるなら、
いっそうの事今の会社をリタイアする事も
ありなのかなって思います。