注目の話題: 旦那がカーテンを閉めるのを嫌がります。昼間はレースカーテンも開けて網戸だけにします。私が昼間、「レースしてよ」と言うとしますが、時間が経つと開いています; 職場に馬鹿しかいないので辞めます。叩かれると思うけど本当に本当に馬鹿なんです。どこの職場にもいるヤバい人が寄せ集まっているんです。 40、50代のアルバイ; 妻が家出をしてしまいました。泣かせてしまいました。今日で3日目です。行先はわかっており、職場にも出社してるそうです。連絡もとっていますが「しばらく1人に

過呼吸で…頭の中がおかしくなりそうです

No.112　19/05/22 21:28
匿名さん9 あ+あ-

1さん
私もそう思います。
食事が摂れないと、体力も免疫力も落ちますよね😅

主さん
私も食事、あまり摂れてないんで、手間暇かけず、栄養価の高い食べ物って考えました。

今やってるのは、アボガド、キウイフルーツ、ヨーグルト、きな粉、アーモンド（叩き潰してます)すりゴマのオリーブオイル和え？もどき😅
黒酢納豆。
これなら、手抜きで🆗みたいな？（笑)
後、野菜たっぷりのお味噌汁とか野菜スープ。
勿論、バランスのとれた食事にはかないませんが、おにぎり一個よりマシ？だよ😅
1人だし、忙しいだろうけど、1日、一食でも良いから、ちゃんと食べれると良いね😊

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