みなさんは家で冷房使う時、部屋が何度くらいになったら使いますか？ 冷房つけるとわかりやすいくらい電気代もかかるし、でも暑いのはしんどしし下手したら家でも熱

以前は始終つけてましたけど、夏に冷え性みたいになってから止めました。
水分を取っても上手く吸収されてないように感じられて辛い時など、多分、熱中症になりかかってから使います。

前に見かけたエアコンの会社の記事で、それぞれの機種によって違うけどエアコンをつけたまま部屋から離れていられるおおよその推奨時間があるみたいですよ。
夏の昼間は20分くらいまで、夏の夜間は30分くらいまでだそうです。
それ以上は、消した方が省エネになるそうです。

機種によってはドライの方が省エネだったり、普通に冷房の方が省エネだったりと定かではないようです。