私は適応障害と診断され、休職3ヶ月目です。働きたくても働けません。強い不安感や将来の絶望感、憂鬱、頭痛、腹痛、動悸、自然と涙が溢れるなど他にも症状はたくさんあり

そうですよね。浮き沈みが激しかったです。今は落ち着いていますし彼氏とのLINEもいつも通りです。前はあたってしまったりとかありました。もともと生理一週間前になるとイライラしたり、落ち込んだり、生理痛が酷いです。そうなるたびに彼氏にはたくさん迷惑をかけました。切り替えが大事でもなかなか上手くいかなくて自分でもわかっているんです。でも会社は退職することが決まったので少しスッキリしたんです。