生理中、特に一日目。精神不安定で他人をよく傷つけてしまいます。普段なら少し考えれば自分が悪いとわかることをその時は考えられなくて我慢できなくて八つ当たりしてしま

同じ悩み持ってるんですが、今は漢方に頼っています
ただ、学生だと値段が高すぎるので、市販の命の母ホワイトとかどうですか？
1ヵ月千円くらいで、飲むと落ち着くような気がしますよ

あとは、ヨガとか瞑想、ウォーキングとか
でも、私はやっぱり薬が一番ききました。

私もずっと悩まされてて、これがPMS(月経前症候群)だと大人になってから知りました。

普通に女性なら経験してると思いますので、親に正直に話してみてもいいと思いますよ？
薬で緩和できるので、辛いのを我慢する必要はないですよ。

周りにも迷惑かけないし、なーんだ早く飲めばよかったって思いますよ。