精神的に参ってて、夜になると不安感が増して、不安定になってしまいます。 昼間は何も考えないよう、好きなことをして気をまぎらわせています。 夜になると眠れないのレス一覧(1/1)

• 1.昼間、太陽を沢山浴びて、☀️ 夜は、リラックス出…
• お礼/最近家にこもっていて、陽の光に当たってませんで…