年取ると睡眠時間短くなるって言うけど、具体的に年齢に応じて何時間寝るといいんだろう。 アラフォーなんですが、夜中に目が覚めたり、やたらと早く目が開いたりしのレス一覧(1/1)

• 1.20代8時間 30代7時間 40代6時間 5…
• お礼/130歳代までのデータ、いただきまして、ありが…
• 3.65歳、6時間❗ 何時も目覚まし時計を お…
• 4.40代ですが、最低8時間寝ないと疲れがとれず無理で…
• 5.更年期障害ですね
• お礼/なるほど〜。 お見事❗️
• お礼/8時間睡眠は若いですね。 8時間＆起きたら朝…
• お礼/例の噂に名高い更年期ですかね、 もうちょっと…
• 9.43歳、6時間は足りないです。 7～8時間欲しい…