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No.2 19/06/18 09:09
経験者さん2
あ+あ-

最初は水分が抜けるのでペースは落ちますね。
もし食事制限のみなら、脂肪を燃やす有酸素運動と
筋肉維持のための筋トレするとメリハリのある体型になります。

2回答目(4回答中)

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