夜眠れなくて辛いです。 元々、自律神経失調症をもっていて、睡眠障害に似たような症状も持っていたのですが、最近は少しずつではあるけど、改善されています。 けれのレス一覧(1/1)

• 1.体を動かし、疲れたら夜寝る。そして決まった時間に起…
• お礼/生活リズム大事ですよね。 心がけます。