母親への後悔が強く毎日胸が苦しいです。 後悔を紙に書き出して見せると、もうなんとも思ってないよって、あなたが胸が苦しいと母さんも苦しいよって、 鬱状態になっ

過去を振り返って後悔することが何かの役に立ちますか？
それがお母さんのためになりますか？
役に立つのであれば、後悔し続ければいい。
何の役にも立たないのであれば過去のトラウマに打ち勝ち乗り越えて下さい。

主さんは過去にばかり意識が向いています。悩み考えるのはいいことですが、後ろを向いてはいけません。
過去の自分が嫌であれば、意識の中で生まれ変わればいいのです。

前を向いて考えることを意識して下さいね。。