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誰とも関わりたくない病み期に入ってます。 普段人と接するのは好きなのですが、今は誰とも関わりたくないです。 胸の中にズドーンと重たいものがある感じです。

No.1 19/06/23 02:00
サラリーマンさん1
あ+あ-

原因が解ってるようなので、大丈夫だと思います。

仕事のプレッシャーですよね?

『フォーカシング』と言う自分の本心を知る方法もあります。

配置換えを上司に相談するか、心療内科に行って薬を貰うか。。

どちらかだと思います。

自分は後者を選びました。。家族がいるので

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