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カロリー

No.10　07/03/16 16:35
匿名希望10 ( 21 ♀ ) あ+あ-

食事のカロリー計算📝はすごく大切なことだと思いますが、カロリーだけにとらわれてしまうのもよくないかも…と思います。

例えば
チョコレートを300Kcal食べた場合と豆腐を300Kcal食べた場合。

同じカロリーでも、太りやすいのは、前者。

食べ物を構成する成分の配分にも、気をつけられるようにされるとさらに良いのでは？
と思いました🌟

偉そうな文章になってしまい、スミマセン💦

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