立ってても座っても腰痛が酷い。仕事中とかヤバイ。解決方法求む！！20代前半

医師ではないので、たぶんの話ですが、自分はデスクワークが大半で腰痛もちです。　朝起きたても腰が痛くしばらく立てない状態です。　　ストレッチなどいろいろやってみているうちに、ある日ヤンｷｰ座り？うんこ座りが効果があるような気がして、つづけているうちにかなり改善してきました。　　昔、和式便所が一般的だったときには腰痛もちの人はあまりいなかったような気がします。　　椅子の生活が災いしているのではないでしょうか。