すみませんが、早急にお願いします。 現在進行形で、手首から肘にかけて、蕁麻疹のようなものが出ていて、一度冷やして治まったのですが、又、深夜になり痒みと共に、襲

蕁麻疹なら急な温度変化も良くないから温めたり冷やすのは良くないと思う。
掻くのも刺激になるし傷が出来たらばい菌が入るからから良くないよ。

あせもや日光アレルギーなら皮膚科で軟膏もらえるし、汗はこすりすぎないようにこまめに拭いて清潔にしてね。
蕁麻疹なら内科で診てもらえば薬もらえるし
食べ物のアレルギー、
他にもアレルギーがないか調べてくれるよ。