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No.7 19/08/21 19:40
案内人さん2 あ+あ-
運動不足だと思うなら、ウォーキングなどしてみてはいかがでしょうか。
そのような、一定のリズムで行う運動をすると、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌されます。
それが、ストレスや不安を解消してくれますよ。
（＾ω＾）
鬱病になると、その幸せホルモンが出にくくなる話は、もうご存知ですよね。
幸せホルモンが出ないから、鬱病になると言って良いかな。
なので、再発しないよう、やれる事はしとかなきゃ。
ちなみに、
オキシトシンは愛情ホルモンとも呼ばれており、
好きな人との性交する事で、より多く分泌されますよ。
愛してくれる人と愛する事が、貴女の病気を抑えてくれるんです。
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