最近、不安や緊張に駆られます。 私は、障害者枠で働いています。 しかし、職場の人とのコミュニケーションや、仕事が上手くいきません。 家でも、家

>最近、不安や緊張に駆られます。
不安や緊張は、誰にでもあるものですが、それが行き過ぎると、辛いですよね。

>私は、障害者枠で働いています。
>しかし、職場の人とのコミュニケーションや、仕事が上手くいきません。
>家でも、家族と上手くいっていません。
>私は、コミュニケーションの問題だと思っています。
コミュニケーションの極意は要約するとたったの二つです。
「人が嫌がることをしない」、「人が喜ぶことをする」
これらが基本になります。

>ですが、何を話したらいいかとっさに出ません。。。
私も会話が豊かな方ではありませんが、会話には定番の話題というのがあるんですよ。
最初は挨拶ですね、コミュニケーションの基本です。
それとよく話題になるのは天気でしょうね。
「最近、ようやく涼しくなりましたね」とか、「今日は洗濯物がよく乾きそうですね」とか。
次は社会人なら仕事、学生さんなら学校の話題。
家族のことを話す人も多いですよ。

>私は、統合失調症という病気を患っています。
こちらは専門科で適切な治療を受けてください。

>言いたい事や、考えている事が、まとまらない病気です。
ゆっくり、時間をかけて考えてみるのはどうでしょうか。

>コミュニケーションのせいで、仕事をクビになるんじゃないか、人と上手くいかないんじゃないかと思っています。
でも障害者枠で働いているのですから、少しは考慮されるのでは。

>休みの日も、憂鬱で、全然楽しくないです。
>というか、毎日楽しくないです。
>辛くて泣いたり、無気力になったり。
>職場の人からも、嫌われていると思います。
>辞めて欲しいと思っていると思います。
>楽しいという感覚が無くなってしまいました。
>もっと、人生、頑張った方がいいですか？
頑張る、努力する、というんは人生でとても重要なファクターです。
でも人生それだけじゃ疲れてしまうんですよ。
生きていくには何らかの喜びや楽しみも必要なんです。
趣味に興じたり、スポーツで汗を流したり、友達と遊びに行ったり、たまには小旅行でも楽しんだり・・・