9ヶ月の子供がいます。妊娠中通っていた病院が厳しく、体重や日常生活について事細かな指導がありました。 指導された事は最初出来てなかった事もありましたが、一度言

いえいえ、使えるものは何でも使っていいと思いますよ。
病院はかえてもいいかな、いやいや通うのではなく、好きなところで診てもらっていいんですよ。

むしろ家に閉じこもって一人であくせくしているよりも、保健センターによく行くなんていいと思いますけど。相手はプロですから主さんの心配事なども心得ていると思いますよ。人生図太く生きられた方が楽ですよ。