私は今、中3です。 2年生の時に虐めで不登校になりました。 起立性調節障害を持つようになって、朝が起きれなくて辛いです。 今は不登校から別室登校ができるよ

こんばんは。辛いね。
頑張ったね。よく今まで耐えてきたね。
主さんはとても偉いね。辛くても
学校に行こうとしてるんだから
それだけで充分だよ。
実際私は中学3年間虐めに
あっていて、主さんと同じように
だんだんと相談室や保健室に
通えるようになって、そろそろ
教室に戻ろうかと言われたことも
あった。そう言われる度に
苦しくなって私も自傷をしていたよ。
実際、教室に戻らなくては
いけないのかと言われたら
そうでもない。ただ、
いけたらいいな、くらいの軽い
気持ちで考えてみたらどうかな。
実際、中学3年間は、
高校受験のためにある様なもので、
勉強以外にも、もちろん
コミュニケーション能力も
養える場ではあるけれど、
主さんはとても傷ついている。
また、その心の傷が、
身体にも影響を及ぼしているよね。
となると、今1番大事なのは、
あなたの命や意思であって、
教室に戻ることではない。
教室に戻らなくちゃという
意思があるだけでとても偉いと
私は思うよ。また、どうしても
不安で不安で仕方ない時などは、
心療内科などで安定剤を処方して
もらって心を落ち着かせると
いいかもしれないね。
私が言えることではないかもだけど、
自傷が何かを解決する訳じゃないしね。
少しでも楽になるなら、
身体に傷を残すよりよっぽど
マシだと思うんだ。
主さんはとても強い。
ここまで耐えて、まだ頑張ろうと
してるんだから。たまには
心を休ませてあげてね。
簡単には出来ないかもしれないけど、
今こうして悩んでるのは、きちんと
問題と向き合ってる証拠だよ。
逃げてなんてない。
また1週間が始まるけど、
もし苦しいことがあったら、
またここにおいでね。
長文ごめんね。