気分が落ち込み、浮上できないとき…どのように過ごせばいいでしょうか。 所謂失恋鬱・婚活鬱だと思います。 大好きな人に30歳手前でフラれ、別れてからも酷い

おーちーつーいーてー！！
昨日も投稿してたよね？大丈夫？

ちょっと外をひと回りしておいでよ。
陽の光を浴びましょう。
パン屋さんとかカフェとかもいいね。

何かスポーツの経験はありますか？新しいものでもいいし、社会人サークルとかもいいかもしれない。おいおい始めてみては？

よく食べて、よく寝て、適度に運動してサイクルを整えていってね。心が落ち着いたら御墓参りとかもいいかもしれないよ。故人は何も言わないけどゆっくり話を聞いてくれると思うよ。