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No.20 19/09/26 18:35
匿名さん3
あ+あ-

あんまり思い詰めないでくださいね。きっと大丈夫ですよ。
ちゃんとそのときの葛藤とか後悔とかを言葉にできているので、今回はそれを見て不安を鎮められますよ。言葉は思考の道具でもあり、思考は自分をコントロールする力になります。私も不安になったときに、なにに対してどういう感情を持っているのか自分を見つめ直すようにしています。
ご飯食べてよく寝てくださいね。

20回答目(24回答中)

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