嫌な気持ちを振り払いたいです。私は二人目妊娠中の専業主婦です。自分の性格がすごく嫌です。特に根に持つ所や嫌な気持ちを溜め込んで爆発する所。何年も前の出来事でもさ

私もそんなときありますよ。なーんかカンに触ることを言われたときされたとき、昔のことまで思い出してあのときも…みたいになりますね。主人が原因のことが多いです笑
でも一時的な感情の波だと思って、その怒りは表現しません。心の中だけに留めて過ぎ去るのを待ちます。主さんは常に感情が高ぶりますか？落ち着く時間もありますか？落ち着いているときに、なんでこんなに怒ってるんだろうって自己嫌悪されているのかなと思いましたがどうでしょうか。
過去のことは変えられません。そして文句があるならそのときに自分が納得するまで追求すればよかったのに、しなかった自分にも責任のあるのです。だから過去を思い出して怒るまでは良しとしても、恨みを募らせるのはアンフェアです。良くも悪くも過去のこと。もう過ぎたことと割り切るしかありません。
今を見ましょう。今、妊娠中で幸せだということ。上の子も保育園に預けられること。ご飯が食べられること。小さな幸せを見失わないようにね。私は声に出して「有り難い」と言うようにしています。お天気が良くて有り難い、とか、お義母さんが健康で有り難い、とか。
妊娠中のホルモンバランスのせいで余計に辛い可能性もあるかもしれませんよね。でもきっと本当の主さんは穏やかな優しい感情を持った方なんだと思いますよ。お子さんたちを大切に思っていることよく分かります。だから子どものためにも自分を変えたいんですよね。みんな誰しもそういう負の感情を抱えて見せずに生きています。あなただけじゃないよ。大丈夫ですよ。