会社を早退してしまいました。 体調が悪かった訳ではないのですが、早退をしてしまいました…。 ただ、そこに居たくなかった、仕事をしたくなかった、そんな

罪悪感持ってしまう気持ち分かります。私も鬱っぽい時、気持ち的に落ちているってだけで休んでしまった時、更に不安になりました。
でも大丈夫ですよ。周りは何にも思ってないですから。逆の立場を考えてみるといいかもしれません。誰かが早退したとする。でもあなたは一日中もしくは次の日までその早退した人の事なんて考えてないはずです。自分のことでいっぱいなはずです。だから大丈夫ですよ。どうせ休むなら思いっきり休みましょうよ！良くなりましたって明日少し元気に出勤できればバッチグーです！
私もかなり精神不安定で休むことにずっと凄い抵抗があったとき、ある上司に言われました。皆ズル休みしてるよ。分からないようにだけど。だから、時々休んだっていいの。ただうまくやってねって。そうしないと身体が大事だもんって言ってました。価値観がそこから少し変わりました。人間全てを完璧になんてできないんですきっと。
長くなり失礼しました。