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No.13 19/10/19 22:23
通行人13
あ+あ-

逆腹筋という運動が お腹の引っ込めには良いそうです。普通の腹筋では鍛えれない筋肉が引っ込めに効果があるみたいです。
説明が難しいので「逆腹筋」でyoutube検索すればあると思います。
因みに普通の腹筋だと筋肉が付き分厚くなり お腹回りの脂肪がとれなければ 余計に出てるように見えてしまうそうです。

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