起きてもないことを想像してその 想像（イメージ）がすごくリアルで 強い恐怖（不安感）に襲われて息が苦しくなったり体が震えます… どうしたらいいですか…のレス一覧(1/1)

• 1.始まっちゃったなーと感じたら、自分で想像するのを止…
• 2.悪いことは考え出すと止まらなくなりますから、お茶を…
• お礼/悪い方に考えるっていう性格的なもの じゃない…
• 4.訓練だと思えば いざ って時に役立つんじゃない…
• お礼/一時的に強い恐怖感に支配されて いるときは極…
• お礼/訓練って考えるの良いかもしれないですね！次に恐…
• 7.分かります。僕も特定のものを見るととてもドキドキし…