助けてください。自意識が過剰に働きます。もういい大人なのに…( ；∀；)

私は主さんが逆に羨ましいです。
自分じゃ無理ってすぐ諦めるのも問題です。
親にずーっと小さい頃からお前は無理だって人格否定され続けてきてらこうなるのも問題です。
ただのナルシストで出来ないくせに口かきばかり巧みな人はダメですが。

自意識過剰って思うのなら出来てしまえば文句はありません。口先で終わらず、仕事や人から頼りにされるほどたくましい人なら文句はありません。
だから1さんが言うように自分磨きをしていればいいと思います。