死にたいです、切実に。 こんなこと言ったら引かれるのは分かってたから誰にもいわずにいました。でもこの人なら受け止めてくれるって思った人に打ち明けたら拒絶さ

私の乗り越えたやり方にすぎないですけど…
まずカウンセリングを受けました。2年です。自分で語るというのは不思議です。関係ないと思ってた過去のことが芋づる式に出てくる。私は運良く相性のいいカウンセラーに会ったのとたぶん論理的に考えるのが好きだったので、語ってる中で先生の絶妙なタイミングでの助け船で自分の考えかたの傾向、なにが原因でそれがどう自分の性格を形成したかを客観的に分析することができました。
あと本を読みました。とにかくたくさん。できるだけ古い純文学か、でなくてもラノベじゃないやつ。なぜなら自分と同じ悩みを持つ主人公の考え方がさまざまな言葉でしっかり描かれているからで、自分と同じような苦悩でも人が違うとこうも考え方が違うのかってすごくよくわかったし勉強になったからです。映画も観ましたね。自分自身の感想を持つと同時に他の人の感想をネットで検索して読んだり。とにかく自分以外の考え方を取り入れて視野を広げることに必死でした。
私は休職してたのでもう開き直ってこれらのことをじっくりやれましたが、主さんも一つでいいからなにかやってみると糸口が見えるかもしれないです。